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Goûters/petits-déjeuners

58 posts

MEAL PREP VEGAN : Granola, cake salé, légumes rôtis et soupe blanche

meal prep vegan 4 recettes du quotidien
Hello les végens, On se retrouve avec 3 nouvelles recettes très sympas pour le quotidien ! Un meal prep vegan fin d’hiver début de printemps ! Granola sans huile et réduit…
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crêpes vegan bluffantes
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Recette vegan #66 : Crêpes vegan faciles & hyper moelleuses !

Hello les végens, On se retrouve aujourd’hui pour une recette de crêpes ! Un peu en retard après la chandeleur mais ma vidéo Youtube est sortie avant. Je vous invite…
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une journée dans mon assiette hiver vegan facile recette
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Une journée dans mon assiette #3 : Pâte à tartiner express et sauce savoyarde pour bowls

Hello les végens, Ça faisait longtemps que je n’avais pas fait de journée dans mon assiette et comme je sais que vous aimez beaucoup ce genre de vidéos je me…
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meal prep vegan d'hiver
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MEAL PREP VEGAN : Dhal de courges, houmous rose, muffins et potée de choux

Hello les végens, On se retrouve aujourd’hui pour 4 recettes ! Ces recettes font partie de ma vidéo meal prep vegan d’hiver. Vous êtes quelques un.e.s à m’avoir demandé ce…
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recette gaufres proéiné fitness vegan banana bread protéiné
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Recette vegan #55 : Banana bread et gaufres protéinées (fitness)

Hello les végens, Aujourd’hui deux recettes qui plairont davantage aux sportif.ve.s qui me suivent et qui recherchent des recettes pour des collations saines MAIS goûtues ! Pas de protéines en…
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soirée netflix vegan apéro repas plateau végétalien
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Recette vegan #49 : Plateau repas NETFLIX (gaufres salées, sandwichs, green smoothie…)

Hello les végens, On se retrouve pour 6 recettes en rapport avec 4 séries différentes ! J’espère que cette vidéo, plus originale que d’habitude, vous plaira. On a bien envie…
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MARION LAGARDETTE


Bienvenue sur le blog de La petite Okara ! Je vous partage ici mes recettes végétales de saison, des articles et vidéos en lien avec le véganisme, pour vous accompagner vers un mode de vie plus éthique avec humour et bienveillance.


J’ai sorti 2 livres disponibles en librairie, « 30 jours pour devenir vegan » aux éditions Solar et "Vegan pour la vie" aux éditions La Plage. Ils s’inscrivent dans la continuité de mon travail sur ma chaîne YouTube et mes réseaux sociaux. ♡

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Le blog pour devenir vegan par la YouTubeuse La petite Okara (recettes, conseils ... )

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