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Goûters/petits-déjeuners

58 posts

Une journée dans mon assiette #2 : Cookie dough, plancha, aïoli, raïta & taboulé sucré-salé

une journée dans mon assiette vegan végétalien végétarien sans viande sans oeuf sans poisson sans lactose sans lait la petite okara Marion Lagardette 2
Hello les végens, De retour pour vous partager mes recettes d’une journée dans mon assiette ☺ Petit-déjeuner : Cookie dough Cookie dough : 140 g de pois chiches cuits (rincés et…
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une journée dans mon assiette vegan végétalien végétarien sans viande sans oeuf sans poisson sans lactose sans lait la petite okara Marion Lagardette
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Une journée dans mon assiette #1 : Overnight porridge, houmous, asperges rôties, pancakes sans gluten…

Hello les végens, Je reviens pour vous partager les recettes écrites de ma première journée dans mon assiette :). J’espère que cela vous donnera des idées pour le quotidien car…
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glace végétalienne sans gluten recette vegan nice cream merveille délicieuse
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Recette vegan #45 : Glaces express sans sorbetière (sans gluten et sans sucre)

Hello les végens, On trouve de plus en plus de glaces véganes dans le commerce et c’est une très bonne chose. Mais ce n’est pas parce qu’une glace est estampillée…
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boules d'energie sans gluten vegan la petite okara super recette encas healthy fitness
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Recette vegan #43 : Trio de boules d’énergie (sans gluten)

Hello les végens, Cette semaine, j’ai eu envie de vous proposer trois recettes de boules d’énergie parfaites comme pre-workout. Elles sont idéales à prendre avant l’entraînements et le goût est…
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Recette vegan #28 : Bowlcake protéiné (sans gluten)

Hello mes petits houmous, Je vous retrouve pour une recette toute simple pour le petit déjeuner et idéale quand vous êtes des accrocs à la salle. Je l’ai blindé de…
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Recette vegan #26 : Muffins ananas, coco et vanille

Hello les ami.e.s, Et oui deux recettes à la suite de pâtisserie, c’est que je vais finir par aimer le sucré ! Je suis très contente de vous proposer cette…
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MARION LAGARDETTE


Bienvenue sur le blog de La petite Okara ! Je vous partage ici mes recettes végétales de saison, des articles et vidéos en lien avec le véganisme, pour vous accompagner vers un mode de vie plus éthique avec humour et bienveillance.


J’ai sorti 2 livres disponibles en librairie, « 30 jours pour devenir vegan » aux éditions Solar et "Vegan pour la vie" aux éditions La Plage. Ils s’inscrivent dans la continuité de mon travail sur ma chaîne YouTube et mes réseaux sociaux. ♡

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Le blog pour devenir vegan par la YouTubeuse La petite Okara (recettes, conseils ... )

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