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Plats principaux

110 posts

MEAL PREP VEGAN : Granola, cake salé, légumes rôtis et soupe blanche

meal prep vegan 4 recettes du quotidien
Hello les végens, On se retrouve avec 3 nouvelles recettes très sympas pour le quotidien ! Un meal prep vegan fin d’hiver début de printemps ! Granola sans huile et réduit…
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Recette vegan #70 : Salade César et son crousti-tofu !

Hello les végens, On se retrouve aujourd’hui pour une recette printanière bien sympa ! Vraiment fan de cette salade César vegan et surtout, surtout du crousti-tofu qui est un tofu…
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MEAL PREP VEGAN ET SANS GLUTEN - mafé et salade
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Meal prep vegan & sans gluten pour Lunch Box : Mafé et salade hivernale

Hello les végens, On se retrouve aujourd’hui pour un meal prep vegan pour lunch box avec deux recette parfaites pour emmener au travail ! Un mafé et une salade hivernale (tant…
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Recette vegan #68 : Tartiflette !

 Hello les végens, On se retrouve aujourd’hui pour une superbe recette hivernale : la tartiflette vegan. J’avais déjà réalisé une recette il y a quelques années avec une version au…
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Recette vegan #67 : Soupes de lentilles économique

Hello les végens, On se retrouve pour une délicieuse soupe de lentilles aux légumes d’hiver. Elle est économique et se prépare assez rapidement. Parfait pour les soirs de semaine !…
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crêpes vegan bluffantes
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Recette vegan #66 : Crêpes vegan faciles & hyper moelleuses !

Hello les végens, On se retrouve aujourd’hui pour une recette de crêpes ! Un peu en retard après la chandeleur mais ma vidéo Youtube est sortie avant. Je vous invite…
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MARION LAGARDETTE


Bienvenue sur le blog de La petite Okara ! Je vous partage ici mes recettes végétales de saison, des articles et vidéos en lien avec le véganisme, pour vous accompagner vers un mode de vie plus éthique avec humour et bienveillance.


J’ai sorti 2 livres disponibles en librairie, « 30 jours pour devenir vegan » aux éditions Solar et "Vegan pour la vie" aux éditions La Plage. Ils s’inscrivent dans la continuité de mon travail sur ma chaîne YouTube et mes réseaux sociaux. ♡

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Le blog pour devenir vegan par la YouTubeuse La petite Okara (recettes, conseils ... )

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