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Recette vegan #55 : Banana bread et gaufres protéinées (fitness)

recette gaufres proéiné fitness vegan banana bread protéiné
Hello les végens, Aujourd’hui deux recettes qui plairont davantage aux sportif.ve.s qui me suivent et qui recherchent des recettes pour des collations saines MAIS goûtues ! Pas de protéines en…
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Recette vegan #54 : Tofu brouillé super crémeux ! (sans gluten)

Hello les végens, On se retrouve pour une recette très simple mais qui m’a quand même demandé plusieurs essais avant d’arriver à ce que je voulais. Je pense que vous…
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wok vegan sans gluten végétarien végétalien légumes tofu frit
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Recette vegan #53 : Wok aux légumes et tofu soyeux frit (sans gluten)

Hello les végens, On se retrouve pour une super recette de wok, c’est une très bonne méthode de cuisson pour garder le croquant des légumes et conserver un maximum de…
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aubergines vindaloo recette vegan
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Recette vegan #52 : Aubergines vindaloo (sans gluten)

Hello les végens, On se retrouve aujourd’hui pour une recette que j’adore déguster au restaurant indien : les aubergines vindaloo. Un délicieux accompagnement sucré-salé qui est épicé aux douces saveurs…
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tarte à la tomate moutarde vegan végétalienne recette végétale la petite okara
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Recette vegan #51 : Tarte à la tomate, moutarde et oignons caramélisés

Hello les végens, On peut enfin refaire chauffer notre four ! Du coup, j’en profite et je propose des recettes à faire au four car cet été c’était clairement impossible…
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motivation rentrée 2018 vidéo encourageante sport fit fitness bien-être
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Motivation rentrée 2018 !

Hello les végens, Aujourd’hui j’avais envie de partager avec vous des bonnes vibes pour cette rentrée. L’idée m’est venue car j’ai dans mon entourage des personnes qui connaissent un grand…
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MARION LAGARDETTE


Bienvenue sur le blog de La petite Okara ! Je vous partage ici mes recettes végétales de saison, des articles et vidéos en lien avec le véganisme, pour vous accompagner vers un mode de vie plus éthique avec humour et bienveillance.


J’ai sorti 2 livres disponibles en librairie, « 30 jours pour devenir vegan » aux éditions Solar et "Vegan pour la vie" aux éditions La Plage. Ils s’inscrivent dans la continuité de mon travail sur ma chaîne YouTube et mes réseaux sociaux. ♡

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Le blog pour devenir vegan par la YouTubeuse La petite Okara (recettes, conseils ... )

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