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110 posts

Recette vegan #53 : Wok aux légumes et tofu soyeux frit (sans gluten)

wok vegan sans gluten végétarien végétalien légumes tofu frit
Hello les végens, On se retrouve pour une super recette de wok, c’est une très bonne méthode de cuisson pour garder le croquant des légumes et conserver un maximum de…
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aubergines vindaloo recette vegan
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Recette vegan #52 : Aubergines vindaloo (sans gluten)

Hello les végens, On se retrouve aujourd’hui pour une recette que j’adore déguster au restaurant indien : les aubergines vindaloo. Un délicieux accompagnement sucré-salé qui est épicé aux douces saveurs…
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porridge salé estival la petite okara
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Recette vegan #50 : Porridge salé estival (possibilité sans gluten)

Hello les végens, Est-ce que vous avez déjà testé le porridge salé ? Moi non jusqu’à il y a peu et franchement quelle erreur ! C’est assez rapide à faire,…
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tartare vegan la petite okara sans gluten haricots rouges
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Recette vegan #48 : Tartare (sans gluten)

Hello les végens, On se retrouve pour une recette surprenante : Un tartare vegan ! Je ne sais pas si vous étiez du genre à manger de la viande crue…
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une journée dans mon assiette vegan végétalien végétarien sans viande sans oeuf sans poisson sans lactose sans lait la petite okara Marion Lagardette 2
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Une journée dans mon assiette #2 : Cookie dough, plancha, aïoli, raïta & taboulé sucré-salé

Hello les végens, De retour pour vous partager mes recettes d’une journée dans mon assiette ☺ Petit-déjeuner : Cookie dough Cookie dough : 140 g de pois chiches cuits (rincés et…
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cari réunionnais vegan la petite okara cuisine du monde carry végétalien végétarien sans viande sans oeuf sans poisson sans lactose sans lait la petite okara Marion Lagardette
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Recette vegan #47 : Cari réunionnais (option sans gluten)

Hello les végens, Cette semaine je reviens pour une recette réunionnaise : le cari (ou carry) ! C’est un plat très simple que l’on peut faire un soir de semaine.…
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MARION LAGARDETTE


Bienvenue sur le blog de La petite Okara ! Je vous partage ici mes recettes végétales de saison, des articles et vidéos en lien avec le véganisme, pour vous accompagner vers un mode de vie plus éthique avec humour et bienveillance.


J’ai sorti 2 livres disponibles en librairie, « 30 jours pour devenir vegan » aux éditions Solar et "Vegan pour la vie" aux éditions La Plage. Ils s’inscrivent dans la continuité de mon travail sur ma chaîne YouTube et mes réseaux sociaux. ♡

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Le blog pour devenir vegan par la YouTubeuse La petite Okara (recettes, conseils ... )

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