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Des protéines !

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LUNCH BOX | Gratin de courge, samoussa et cie

Hello les végens, Cette semaine, je vous partage des recettes vegan que vous pouvez emporter au travail dans votre lunch box ! Au menu un gratin de courge, des samoussas…
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Porridge frangipane, pois chiches moutarde & soupe aux poireaux

Hello les végens, C’est parti pour une journée dans mon assiette avec des recettes faciles et économiques pour le quotidien ! Au programme, un porridge saveur frangipane, poire chocolat pour…
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Toutes mes recettes vegan pour l’hiver !

Hello les végens, C’est parti pour vous lister ici avec les liens toutes mes recettes vegan pour l’hiver ! Après la version estivale (j’ai oublié de le faire pour l’automne…
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Burger vegan | Steak maison aux PST

Hello les végens, C’est le moment de se régaler (encore 😁) et de réaliser nos propres steaks végétaux ! Le problème de beaucoup de steaks végétaux maison c’est qu’ils sont…
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Cuisiner les PST (3 recettes)

Hello les végens, Aujourd’hui j’avais envie de vous partager 3 recettes pour apprendre à cuisiner les PST (protéines de soja texturées). Un simili poulet vraiment délicieux qui sert de base…
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3 recettes vegan : soupe de vermicelles, stroganoff et omelette

Hello les végens, On se retrouve avec 3 recettes vegan gourmandes pour vos journées d’automne ! Une omelette vegan super fluffy, une soupe aux vermicelles 2.0 et des champignons stroganoff.…
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MARION LAGARDETTE


Bienvenue sur le blog de La petite Okara ! Je vous partage ici mes recettes végétales de saison, des articles et vidéos en lien avec le véganisme, pour vous accompagner vers un mode de vie plus éthique avec humour et bienveillance.


J’ai sorti 2 livres disponibles en librairie, « 30 jours pour devenir vegan » aux éditions Solar et "Vegan pour la vie" aux éditions La Plage. Ils s’inscrivent dans la continuité de mon travail sur ma chaîne YouTube et mes réseaux sociaux. ♡

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Le blog pour devenir vegan par la YouTubeuse La petite Okara (recettes, conseils ... )

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